核心景点行程规划
张家界国家森林公园建议安排2天游览，从天子山索道直达山顶，徒步袁家界观乾坤柱奇景，下午前往金鞭溪溯溪吸氧。次日挑战天门山玻璃栈道时，务必选择非节假日早晨7点前入园。
凤凰古城推荐夜宿江景民宿，沱江泛舟与虹桥夜景必体验，清晨6点可拍摄无人的吊脚楼群。长沙行程重点放在橘子洲头青年毛泽东雕像与超级文和友复古美食街区。
特色住宿实测推荐
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避雷必读指南
交通陷阱：张家界火车站外黑车声称「抄近路去森林公园」实为购物点绕行，建议使用「湘约出行」小程序预约正规车辆。
消费警示：凤凰银饰店铺标价虚高3-5倍，正宗苗银需认准「苗族银饰锻制技艺传承基地」认证标识。
季节限定：天门山冬季可能因结冰关闭玻璃栈道，夏季暴雨后金鞭溪水位上涨会封闭部分步道。
在地美食地图
长沙坡子街必吃清单：黑色经典臭豆腐（认准现炸）、肆姐面粉馆牛肉雪里蕻粉、董顺桃小粒臭豆腐。
张家界索溪山寨推荐土家三下锅搭配葛根粉烙饼，凤凰古城醉湘西餐厅的血粑鸭需提前2小时预订。